春节假期邻近，东谈主员流动与伙同加多，可能导致传染病传播风险升高，同期低温、冰雪等天气成分及节日历间活命步地改革可能带来多重健康风险，在此奉上贴心辅导，助您渡过一个祥瑞、健康、充实的假期。

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作念好个东谈主防护设施

作念好个东谈主防护设施：前去医疗机构、客运场站、影院等环境密闭、东谈主员密集的全球所在和乘坐全球交通器具时，提出佩带一次性医用外科口罩。 老成环境透风消毒：在天气条目允许的情况下，家庭和室内责任所在应保合手空气畅通，逐日开窗透风2~3次，每次不少于30分钟。 老成手卫生：战争全球物品后、饮食前，应使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，或使用含乙醇的免洗洗手液进行手消毒。

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主见践行健康活命步地

膳食养分平衡：保证食物种种，以谷类为主，加多簇新蔬菜生果摄入。节日历间幸免暴饮暴食。老成食物卫生，不购买、食用开始不解的食物，加工食物作念到生熟分开、烧熟煮透。 保合手规则作息：保证填塞休眠，成东谈主逐日休眠时候宜为7—8小时，儿童及青少年需相应蔓延。保合手作息规则，星空app登录幸免因熬夜、作息繁杂导致免疫力下落。 适量畅通：在躯壳情状允许的条目下，坚合手逐日进行适量畅通，如快走、慢跑、骑自行车、居家健身等，每天不少于30分钟。伸开剩余52%

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出门活动风险留神辅导

旅行安全：出行前温存指标地天气、交通及传染病信息。出境东谈主员要温存指标地当地传染病种类并作念好路径防护。去往热带和亚热带地区，要驻扎蚊虫叮咬；去往郊野所在或野机动物园，幸免战争野机动物。 全球所在安全：参预东谈主群拥堵的全球所在，应率先不雅察安全出口和疏散通谈位置，幸免永劫候淹留在拥堵区域。出门就餐时尽量聘用透风讲求的位置，主见“公勺公筷”“分餐制”等健康饮食风尚。 冬季畅通安全：参与溜冰、滑雪等冬季畅通，应聘用有正今日赋、安全模样完备的局面，并正确佩带头盔、护膝等专科防护装备。凭据自己健康情状和时刻水平量入为主，作念好热身活动，幸免畅通损害。

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要点全球所在要作念好妥善安排

1.客运场站、旅游景区、大型商超级东谈主员密集、空间密闭所在：

要加强清洁消毒和透风换气，保合手室内空气畅通。 优化客流辅导，幸免东谈主群拥堵。 开展宣布道授，辅导公众践行科学佩带口罩等卫生风尚。

2.住宿、餐饮干事单元：

要加强食源性传染病风险留神，严格膨大食物采购、储存、加工、留样全过程科罚。 确保生熟分开、烧熟煮透。 加强食物从业东谈主员健康科罚，如有发烧、泻肚等症状，应立即调离岗亭。

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发布于：北京市